紫外線による“光老化”ってご存知ですか？

紫外線は日焼けだけでなく、肌の老化にも大きく関係しています。
特に7月は、肌の奥深くに届く紫外線A波が多い季節！

この紫外線A波は、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを壊してしまうため…

肌のハリや弾力が失われる

シワ・たるみ・くすみが進む

透明感がなくなる

といった“光老化”の原因になってしまうんです。

そんな今こそ、“食べてキレイになる”インナーケアが大事！
今回は、紫外線ケアにぴったりな【ブルーベリー】の魅力をお伝えします♪

■ ブルーベリーのすごい美容パワー

ブルーベリーには「アントシアニン」というポリフェノールが豊富に含まれていて

・活性酸素を除去して肌の老化を予防
・コラーゲンの分解を防いでハリ感キープ
・くすみを和らげてクリアな肌へ
・目の疲れや眼精疲労にも良い

など、**まさに夏の“美肌サポート食材”**なんです！

食べ方は色々！
是非内側から予防しましょう☆